Jahresprogramm 2024

Wie fit ist unser Hirn? Wie können wir unsere Hirnleistung steigern und unsere Hirngesundheit unterstützen? Die Neurowissenschafterin Dr. Barbara Studer erklärt uns unser komplexestes Organ – fundiert, packend und unterhaltsam.

Anna Miller, Expertin für Digitale Achtsamkeit, lässt uns das eigene Verhältnis zu Smartphone und Bildschirmzeit reflektieren und zeigt, wie digitale Balance gelingt.

Jodel-Workshop mit Simone Felber - Die Stimme ist ein wichtiges Instrument, mit dem wir kommunizieren und unsere Gefühle ausdrücken. Bei stimmtechnischen Übungen erfahren wir, wie wir den ganzen Körper und die Atmung zur Unterstützung unserer (Jodel)stimme einsetzen können.

Netzwerken und sich austauschen mit Genuss. Das ist beim wif auch über Mittag möglich. Komm vorbei und geniesse im Kreise von wif-Frauen ein gemütliches und inspirierendes Mittagessen.

Wir planen ständig: Einkaufslisten und E-Mails schreiben, Meetings und Mahlzeiten vorbereiten etc. Dahinter steckt die «Mental Load», ein komplexes «Denkgeflecht». Wie wir damit besser umgehen können, erfahren wir von Dr. Filomena Sabatella. 

Wir riechen und degustieren feinsten Kaffee und tauchen ein in die Welt des Kaffeeröstens. Dabei erfahren wir mehr über das über 100-jährige Luzerner Familienunternehmen und deren Geschäftsleiterinnen Evelyne und Beatrice Rast.